Damla Sönmez, 1987 yılında İstanbul’da doğdu. Çerkez kökenli olan oyuncu, tiyatro eğitimini Yeditepe Üniversitesi’nde tamamlamıştır. Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuvarı’nda ise 2 yıl keman, 1 yıl da piyano dalında eğitim almıştır.

2009 yılında yer aldığı “Bornova Bornova” filmiyle, 46. Altın Portakal Film Festivali’nde “En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu”, Sadri Alışık Sinema ve Tiyatro Ödülleri’nde “Umut Veren Genç Yetenek”, Uçan Süpürge Kadın Filmleri Festivali’nde “Genç Cadı” ödüllerine layık görüldü.

Bu ödülller dışında birçok tiyatro ve yetenek ödülüne sahip olan oyuncu, ece Gündüz, Türkan, Bir Aşk Hikayesi ve Güllerin Savaşı gibi dizilerde rol almıştır. Sönmez şu an Çukur dizisinde Efsun karakterine rol vermektedir.

Sönmez, Netflix yapımı Rise of Empires: Ottoman mini dizisinde de rol almıştır.